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24일(오늘) 방송되는 MBN ‘엄지의 제왕-통증 잡는 비밀, 코어’ 편에서는 비만·통증·관절 질환을 동시에 잡을 수 있는 ‘코어 근육 단련법’을 소개한다.
이날 방송에는 3명의 참가자가 2주간 코어 강화 프로젝트에 참여해 코어 강화가 이들에게 어떤 변화를 선사했는지 몸소 전할 예정이다. 통증 해방과 뱃살 감소는 물론 한 참가자의 경우 허리둘레가 7cm가량 감소하고 키가 1cm 정도 커진 것으로 드러나 놀라움을 안겼다는 후문.
또 방송에는 코어 강화를 통해 척추측만증과 퇴행성 관절염을 극복한 전문가가 등장해 ’코어로빅(코어 근육 운동+에어로빅)‘을 소개하기도 했다.
코어 운동에 대한 자세한 내용은 24일(오늘) 밤 11시 MBN ‘엄지의 제왕’에서 공개된다.
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