20대 건강관리 목표는 다이어트…고령층은 근력강화

[이데일리 최정훈 기자] 삼성생명은 ‘더헬스(THE Health)’ 이용자들의 주요 관심사는 ‘다이어트’와 ‘근력강화’인 것으로 나타났다. 10대와 20대는 다이어트에 대한 관심이 높고 고령층으로 갈수록 근력강화를 선호하는 것으로 분석됐다.

자료=삼성생명 제공

삼성생명은 맞춤형 헬스케어 앱 더헬스 이용자 2만 4000여명의 건강관리 목표를 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 3일 밝혔다. 분석 결과 20대 이하 이용자 중 과반 이상(52.3%)이 건강관리 목표로 다이어트를 선택했지만 60대 이상 이용자들은 근력강화를 1순위로 꼽았다. 이용자의 연령대가 높아질수록 다이어트보다는 근력강화에 집중하는 양상을 보였다.

이벤트 기간 매일 근력강화 운동을 수행한 이용자의 비중도 60대 이상에서 40%로 집계되며 20대 이하(18%) 대비 2배 이상 높게 나타났다. 이는 고령층으로 갈수록 건강과 직결되는 ‘근감소증’ 예방을 위해서 근육량을 늘리고 유지하는 데 더 많은 관심과 노력을 기울이는 것으로 풀이된다.

근육량 관리를 통해 노후 의료비를 절약하는 이른바 ‘근테크(근육 재테크)’에 나서고 있는 셈이다. 국내 연구결과에 따르면 노년기 근감소로 인해 발생하는 의료비 및 간병비 등 경제적 손실을 근육 1㎏당 가치로 환산하면 1400만원에 달하는 것으로 나타났다.

더헬스는 지난 4월 론칭 2주년을 맞아 수면분석 서비스 등 신규 서비스를 도입하고 운동 프로그램, 식사와 영양관리, 명상 콘텐츠 등 기존 서비스를 종합적으로 업그레이드했다. 또 기상부터 취침까지 하루의 건강관리를 쉽고 즐겁게 할 수 있도록 ‘건강습관 7일 미션’ 등 챌린지 이벤트를 운영 중이다.

삼성생명 관계자는 “새롭게 개편한 더헬스와 함께 온 국민이 효과적으로 건강을 관리하기를 바란다”며 “앞으로도 차별화한 서비스와 혜택을 제공해 대국민 건강관리 플랫폼으로 발돋움하겠다”고 말했다.