성인 4명중 1명 `대사증후군`

[이데일리 정유진 기자] 30대 이상 성인 4명 중 1명은 대사증후군 환자인 것으로 나타났다. 대사증후군은 심뇌혈관 질환 발병 위험을 높이는 복부비만·고지혈증·당뇨병·고혈압 중 3가지 이상이 있는 경우다.

17일 국민건강보험공단이 2010년 30대 이상 성인의 건강검진 자료를 분석한 결과에 따르면 전체 수검자(1032만9207명) 중 25.6%가 대사증후군인 것으로 나타났다. 4명 중 1명꼴로 대사증후군인 셈이다.

성별·연령별 분포를 살펴보면 남성이 여성에 비해 많았다. 남성의 대사증후군 진단 비율(31.4%)이 여성(18.4%)보다 2배 가까이 많은 것으로 나타났다. 특히 30대의 경우 남성(23.7%)이 같은 나이의 여성(3.4%)보다 7배 많았다. 여성은 폐경 이후 체중 증가 등으로 70대 이상에서는 40% 이상 대사증후군을 앓고 있는 것으로 나타났다.  

▲2010년 성별·연령별 대사증후군 환자 비율(표=건보공단 제공)

전문가들은 음주·운동부족·스트레스 등으로 인한 비만이 주된 원인이라고 분석했다. 비만이 신진대사나 에너지 대사의 장애를 일으키는 것이다. 업무스트레스가 많고 흡연·음주 비율이 높은 중년 남성에서 대사증후군 발병 비율이 높은 것도 이를 반증한다.

최영은 일산병원 가정의학과 교수는 “대사증후군 예방에는 적절한 체중을 유지하는 것이 중요하다”며 “현미나 잡곡밥, 나물 야채가 풍부한 한식 위주의 식단으로 식사하고 1주일에 3~4차례 이상 하루 30분 정도 운동을 하는 것이 도움이 된다”고 조언했다.

◆대사증후군이란? 복부비만·고지혈증·당뇨병·고혈압 가운데 3가지 이상이 한꺼번에 나타나는 경우다. 비만·음주·흡연이 발병의 주된 원인이다. 단순 비만보다 심장병·뇌졸중·당뇨병·암 발병 위험이 훨씬 높다.