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- 아토피 환자도 바캉스 갈 수 있다
- [조선일보 제공] 바야흐로 휴가철이 한창이다. 주말이면 바다나 계곡, 실내외 수영장에는 수십, 수백 만 명의 인파가 모여 피서를 즐기며 휴가철이 절정에 다다랐음을 보여주고 있다. 초등학교에 재학 중인 8살, 10살 된 두 아들을 두고 있는 12년차 주부 이선아(38, 가명) 씨는 최근 고민이 이만저만이 아니다. 아토피 피부염이 있는 두 아이들은 평소에도 피부가 민감해 약간의 피부자극만 있어도 빨갛게 부어오르거나 가려움증 때문에 괴로워한다. 그런데 설상가상, 이런 엄마의 마음을 아는지 모르는지 두 아이들은 친구들은 다 휴가를 떠나는데 왜 우리는 가지 않느냐며 생떼를 부리니 이러지도 저러지도 못하고 있다. 성화에 못 이겨 피서를 가기로 했지만 막상 가게 되니 어디로 가야할지 여행에 가서는 어떻게 해야 할지 막막하기만 하다. 이런 걱정은 비단 주부 이 씨만의 고민은 아닐 것이다. 국민의 1%정도가 앓고 있는 것으로 알려진 아토피염은 유전학, 면역학적 요인 이외에 환경요인, 인스턴트식품 및 음주 등으로 인하여 많이 발생하고 있어, 대표적인 현대의 난치병으로 유아에서부터 성인까지 널리 분포한다. ◈ 피서지 선정은 사람 없고, 한적한 곳으로 따라서 아토피 피부염 환자들은 피서지 선택에서부터 고민을 해야 한다. 가급적 사람들이 많지 않고 물이 깨끗하며 오염도가 낮은 곳이 적당하다. 사람들이 많아 깨끗하지 않은 물에 오랜 시간 몸을 담그고 있으면 각종 피부염을 유발하거나 증상이 악화될 수 있다. 수 만 명의 인파가 몰리는 해수욕장은 물론이고, 수영장은 소독제의 염소 성분 때문에 아토피 환자들에게 염증을 일으킬 수도 있다. 스킨룩스한의원 선우유정 원장은 “아토피 등 알레르기 체질을 가지고 있거나 특히 피부가 약한 어린이들의 경우 수영장의 소독제 등 특정 원인 물질을 접촉하게 되면 빨갛게 부어오르거나 발진이 일어날 수 있으므로 가급적 사람들이 많지 않고 물이 깨끗한 곳이 적당하다”고 조언한다. ◈ 자외선 차단제는 꼼꼼하게 챙겨야 피서지의 선택 다음으로는 여행지에서 피부보호 대책을 잘 세워야 한다. 자외선 차단제는 평소에도 반드시 챙겨야 할 필수 아이템이지만 태양 아래에서 야외활동이 많아지는 여행지에서는 그 중요성이 두 배가 된다. 똑같이 햇볕을 쬐더라도 물가에서 더 타는 이유는 물가에 햇볕이 난반사 되어 피부에 닿기 때문이다. 피서지에서는 SPF 30~50 정도의 자외선 차단 효과가 있는 것이 좋고, 물가에서는 물에 잘 씻겨 내려가지 않는 방수 제품 사용을 권장한다. 외출하기 30분 전에 햇볕에 노출되는 부위는 물론 몸 구석구석 고루 펴서 발라주고 2~3시간마다 한 번씩 덧발라주어야 효과가 유지된다. 아토피 피부염이 있거나 민감성 피부라면 자극이 적은 어린이용 선크림을 발라주는 것도 좋은 방법이다. ◈ 휴가 후 피부 진정의 관건은 수분공급 아무리 휴가지 선택을 잘하고 현지에서 관리를 잘했다손 치더라도 휴가를 다녀오고 난 터라 피부는 자극받을 때로 자극 받은 상태다. 이럴 때일수록 피부진정을 비롯한 관리가 그 어느 때보다 중요하다. 선우유정 원장은 “바캉스가 끝나면 평소보다 많은 양의 물을 섭취하고 피부에도 수분 공급에 신경 쓰도록 한다. 비타민C는 멜라닌 색소의 증가를 막고 피부 재생을 촉진시키는 작용을 한다. 또한 소염작용이 있는 국화차나, 보습효과가 있는 둥굴레차도 추천할 만하다” 며 “자외선에 손상된 피부를 위해서 비타민C가 많이 함유된 과일과 야채를 먹도록 권한다” 고 덧붙였다.
- 여성용 세정제, 그 다음은 에센스?
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 본격적인 무더위가 시작되면서 바캉스의 계절이 돌아왔다. 매년 여름이 되면 바캉스를 떠나기 위해서 여성들은 많은 것을 준비하게 된다. 썬크림이나 태닝 오일, 선글라스, 비키니 등이 바로 휴가 가는 여성들의 필수 아이템인 것. 하지만 대부분의 여성들이 겉모습만 신경쓸 뿐, 정작 중요한 것은 모르고 쉽게 지나치는 경향이 있다. 그것은 바로 생소하게는 들릴지도 모르는 ‘시크릿케어(Secret care)’다. 시크릿케어란 여성들의 외음부, 질 건강관리 방법을 말한다. 시크릿케어, 제대로 알고 제대로 하자 그 중요성에도 불구하고 아직 시크릿케어가 무엇인지, 또 어떻게 하는 것인지 모르는 여성들이 많다. 평소 시크릿 존의 위생 관리도 별로 신경 쓰지 않거나 샤워 시 물로만, 혹은 바디클렌저, 비누로 닦으면 된다는 식이다. 하지만 비누나 바디 클렌저를 사용할 경우 산성으로 유지되어야 하는 질 내 환경을 알칼리성으로 만들기 때문에 외부 균을 효과적으로 방어하지 못해 염증이 생기기 쉽다. 따라서 전문의들은 청결한 위생상태와 질 내의 산도를 동시에 유지시켜주는 여성 전용 세정제를 사용해 시크릿 케어를 하는 것이 좋다고 조언한다. 꾸준한 시크릿 케어는 질염과 냉 대하증 예방 등 여성 질 건강에 많은 도움을 준다. 그러나 시크릿 존 관리를 제대로 하지 않으면 세균성 질염에 감염되거나 냉 대하증 등 여성 질병에 감염될 확률이 높아진다. 2단계 시스템으로 좀 더 확실하게 여성들이 스킨, 로션을 바른 후 에센스, 영양크림 등을 바르는 것과 마찬가지로 여성의 시크릿 존 또한 예민한 부위이기 때문에 세심한 관리가 필요하다. 하지만 시중에는 여성 전용 세정제를 제외하고는 시크릿 케어를 할 수 있는 제품을 찾기 어려운 것이 사실이다. 이에 따라 좀 더 확실한 시크릿케어를 위해 페미라이드 세정제와 함께 페미라이드 에센스가 개발, 출시되었다. 페미라이드 에센스는 여정 전용 시크릿케어 에센스로 국내는 물론 세계 최초로 개발된 제품이다. 세정제의 사용에서 그치는 것이 아니라 세정제를 사용한 후 에센스를 발라줌으로써 좀 더 청결하게 시크릿 존을 관리할 수 있을 뿐만 아니라 보습, 영양 공급, 윤활 등의 효과도 함께 얻을 수 있다. 특히 수영장이나 대중 목욕탕을 이용해 감염의 위험이 높을 때, 시크릿 존이 건조해 각질이 심할 때, 가려움증이 있을 때 사용하면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 전문가가 추천하는 시크릿 케어, 페미라이드 페미라이드 세정제는 비타민C와 비타민E(토코페롤)가 함유된 제품으로 식약청의 정식 허가를 받았다. 일주일에 2~3번 정도 샤워 시 적당량의 세정제로 가볍게 마사지 한 후 미지근한 물로 헹구어 내면 된다. 세정제는 염증을 예방하고 피부에 자극 없이 건강을 유지할 수 있도록 영양, 보습효과까지 준다. 생리 전후에는 매일 사용하는 것이 위생 관리에 도움이 된다. 두번째 단계인 페미라이드 에센스는 산부인과와 비뇨기과 의사가 다년간 연구해 만든 제품으로 미국 FDA에서도 승인 받은 제품이다. 세정제 사용 후 물기를 닦아낸 다음 에센스를 2~3방울 손가락에 덜어내어 가볍게 터치하듯 바르고 약하게 문지르면 피부에 흡수된다. 천연성분으로 피부에 수분과 영양을 공급하며 세포 재생력과 수렴작용을 촉진하는 능력이 있다. 출산을 한 여성의 경우 출산 후 손상된 질을 빠른 속도로 회복시켜 주는 역할도 한다. 페미라이드 세정제와 에센스는 600여 병원에 판매되고 있으며 일반 소비자들도 인터넷 쇼핑몰 옥션과 G마켓을 통해 쉽게 만나볼 수 있다.
- '4인 4색' , 코리안 프리미어리거 프리 시즌 행보
- ▲ 김두현-설기현(좌측부터)[이데일리 SPN 김삼우기자] 코리안 프리미어리거들이 다시 뛴다. 2007~2008 시즌을 마친 뒤 2010 남아공 월드컵 아시아 3차 예선에 참가했던 잉글랜드 프리미어리거파들이 본격적인 2008~2009 시즌 준비에 들어가고 있다. 이번 시즌 프리미어리그에서 뛸 수 있을 것으로 기대되는 선수는 한국 축구의 에이스 박지성(맨체스터 유나이티드,이하 맨유)을 비롯 모두 4명이다. 지난 시즌 잉글랜드 챔피언십(2부) 우승으로 프리미어리그로 승격한 웨스트 브롬의 김두현이 프리미어리거 데뷔를 앞두고 있고, 설기현(풀럼)은 그의 거취에 대해 다양한 설이 나오고 있음에도 불구, 팀에 복귀한 상황이다. 또 토트넘에서 네덜란드 PSV 아인트호벤 이적이 유력했던 이영표는 최근 포츠머스행 가능성이 제기돼 주목을 모으고 있다. 코리안 프리미어리거들의 현재를 점검해 본다. 프리미어리그 20개 구단은 지난 시즌 챔피언 맨유가 13일 스코틀랜드 애버딘과 친선 경기를 갖는 등 프리시즌 실전 훈련과 함께 여름 이적 시장을 통한 전력 보강 작업에 막바지 피치를 올리고 있다. ▲김두현...주전 경쟁 돌입 프리미어리거 막내격인 김두현의 발걸음이 가장 빠르다. 지난 7일 팀에 합류한 김두현은 웨스트브롬이 가질 프리시즌 독일 원정 엔트리 23명에 포함돼 본격적인 주전 경쟁 체제에 돌입했다. 지난 2월 웨스트브롬에 입단, 5월 퀸스파크 레인저스와의 챔피언십 최종전에서 잉글랜드 데뷔 골을 터뜨렸던 김두현은 2008 베이징 올림픽 대표팀에서 제외돼 프리미어리그 적응에 전력을 다할 수 있는 입장이다. 이번 원정 엔트리에는 그라함 도란스, 로만 베나르, 류크 무어 등 그와함께 임대에서 완적이적으로 새로 웨스트브롬과 계약한 신예들이 모두 포함돼 가능성을 시험받게 된다. 웨스트브롬은 다음 달 17일 아스널과의 프리미어리그 개막전까지 독일 분데스리가의 보루시아 MG(17일), FC 쾰른(20일)과 친선 경기 등 모두 10차례의 친선 경기를 소화하며 시즌을 대비할 예정이다. 김두현으로선 그 동안 토니 모브레이 감독의 눈도장을 확실하게 받아야 한다. ▲설기현...한국 투어 뒤에는? 다소 불안하지만 설기현도 시즌 준비에 들어갔다. 지난 11일팀에 합류한 설기현은 16일 사우스엔드(잉글랜드 리그 1), 19일 스코틀랜드 셀틱전을 치른 뒤 21일 입국, 23일 부산 아이파크, 26일 울산 현대 등 K리그 팀들과 친선 경기를 갖는다. 국내 팬들에게는 풀럼 유니폼을 입고 그라운드를 누비는 설기현을 볼 수 있는 기회다. 하지만 이후 설기현의 거취는 불투명하다. 스스로는 풀럼 잔류 의사를 밝혀 왔으나 지난 시즌 중반부터 주전 경쟁에서 밀리면서 끊임없이 이적설에 시달려온 까닭이다. 심지어 최근에는 영국 현지에서 한국 투어를 마친 뒤 설기현이 방출될 것이라는 설도 나왔다. 이와 관련 풀럼 구단은 사실 무근이라고 밝혔지만 설기현도 프리미어리그 잔류를 위해선 이번 프리 시즌에 로이 호지슨 감독의 인정을 받아야 할 필요가 있다. ▲ 박지성-이영표(좌측부터)▲박지성...팀 내 변화 주시 박지성은 2010 남아공 월드컵 아시아 3차예선을 마친 뒤 오른 무릎 염증과 치아 치료에 전념하며 차분하게 시즌을 준비해 왔다. 몸상태 등을 고려, 박성화 감독이 그를 2008 베이징 올림픽 와일드카드로 발탁하지 않기로 일찌감치 결정해 시즌을 대비하는데 부담이 없는 상황이다. 이번 주 중 출국 예정인 박지성은 맨유가 오는 19일부터 26일까지 갖는 남아공 투어에는 참가하지 않고, 맨체스터의 캐링턴 훈련 구장에서 몸만들기에 들어갈 계획이다. 현재 박지성은 여름 이적 시장에서 이뤄지고 있는 복잡한 팀 내 움직임을 주시할만하다. 카를로스 케이로스 수석코치가 포르투갈 대표팀 사령탑으로 옮기고 크리스티아누 호날두가 스페인 프리메라리가 레알 마드리드행을 두고 구단과 갈등을 빚는 일들이 그것이다. 박지성의 주전 경쟁 구도와 밀접한 관련이 있을 수 있다. ▲이영표...네덜란드행 또는 프리미어리그 잔류 이영표는 우선 그의 행선지부터 정해야 한다. 영국 언론들이 토트넘을 떠나는 것을 기정사실화하고 있으나 갈 팀은 아직 결정되지 않은 까닭이다. 당초에는 전 소속팀 PSV 아인트호벤행이 유력했지만 최근 프리미어리그의 포츠머스에서 관심을 가지고 있는 것으로 알려졌다. 유럽의 축구전문 사이트 골닷컴에 따르면 왼쪽 풀백 라인 강화를 노리는 포츠머스가 잉글랜드 대표팀의 니키 쇼레이(레딩) 영입에 실패할 경우 이영표 스카우트에 나설 전망이다. 이영표는 거취가 확정될 때가지 국내에 머물 계획이다. ▶ 관련기사 ◀☞[포커스]'박성화호' 공격라인 최종 엔트리는?...박주영 이근호+ ?☞리버풀 베니테즈 감독, '올림픽이 밉다'...곳곳에서 선수 차출 갈등☞[베이징 올림픽 D-30]박성화호 목표는 사상 첫 메달, 현실은...☞히딩크 "2002년 재현 쉽지 않지만 감독 도와야"☞이영표 설기현, '어디로 가나?'
