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- '기내 부종' 몸속 수분 부족으로 발생... 물 많이 마시고 저염식 섭취
- [이데일리 이순용 기자] 지난 한해 출국자 2,650만명으로 대한민국 인구의 절반에 육박하는 숫자가 여행을 떠났다. 현대 한국인에게 여행은 ‘삶의 일부’가 돼 ‘하늘 위의 맛집’, ‘기내식 인증샷’ 등의 콘텐츠가 늘어나는 등 각 항공사의 서비스 항목인 기내식에 대한 관심도 높아지고 있다.항공사들도 이에 발맞춰 스타 쉐프의 컨설팅을 받거나, 각 나라의 특색을 살린 프리미엄 메뉴를 선보이는 등 각각 여행객의 설렘을 증폭시킬 개성있고, 맛있는 기내식을 선보이기 위해 총력을 기울이고 있다. 그러나 비행기 이용자가 많아질수록 기내식 섭취 후 부종을 호소하는 사람들도 늘어나고 있다. 기내식을 먹은 후 발과 다리가 심하게 부어 오르고, 심한 경우 코피가 나거나 어지러움을 호소하는 경우다. 기내 부종은 체내 수분 때문에 발생한다. 인체는 항상 70% 정도의 수분을 유지하는데, 높은 고도에서 기압이 낮아지면 신체의 수분 분산에도 문제가 생기게 되기 때문이다. 특히 좁은 좌석에 오래 같은 자세로 앉아 있으면, 신체의 세포와 세포 사이에 수분이 흐르지 못하고 정체되어 수분이 고이는 현상이 심해진다. 연말연시 해외여행 성수기를 맞아, 기내 부종을 피하고, 가뿐한 몸으로 여행할 수 있는 방법에 대해 알아본다. 채규희 365mc 노원점 원장은 “몸이 잘 붓는 체질이라면, 몸에 수분을 더 많이 머물게 하는 염분을 피하는 것이 좋다”며, “평상시에도 몸이 잘 붓는다면 무엇보다도 항공사의 저염식 메뉴에 주목하라”고 말했다. 항공사에서 제공하는 기내식은 낮은 기압에서도 맛이 잘 느껴지도록, 지상에서 먹는 음식보다 간이 조금 더 짠 경우가 많다. 염분 성분이 제한된 저염식만으로 부종 발생을 상당부분 억제할 수 있다. 이어 채 원장은 “여행의 설렘을 증폭시키기 위해 알코올 섭취를 하는 여행객이 많으나, 탈수증을 유발해 더 많은 수분 보충을 필요하게 하는 알코올 섭취는 가급적 자제해야 한다”고 언급했다. 보다 쾌적한 신체 컨디션 유지를 위해 채 원장은 “장거리 비행 시에는 되도록 다리를 꼬고 같은 자세로 오래 앉아 있는 것을 피하고, 자주 자리에서 일어나서 통로를 걷는 것이 좋다”며 “여의치 않은 경우 자리에 앉아 발목을 돌리고 스트레칭을 해야 한다”고 덧붙였다.
- '크리스마스 대목' 게임사들, 연말연시 이벤트
- [이데일리 김유성 기자] 겨울방학 성수기를 맞이해 게임 업체들이 연말연시 이벤트에 나섰다. 성탄절을 기념한 크리마스 선물 아이템을 중심으로 진행하며 일부는 오프라인 행사 인증 이벤트도 진행한다. ‘리니지M’으로 올 한해 국내 모바일 게임업계 선두 자리를 수성했던 엔씨소프트는 자사 홈페이지와 게임 안에서 진행한다. 리니지M 이용자들은 올 한해 게임을 하면서 겪은 소식을 ‘2018 아덴 소식지’ 이벤트를 통해 오는 31일까지 참여할 수 있다. 리니지M 공식 홈페이지 이벤트 게시판을 통해 응모할 수 있다. ‘기네스&어워드’는 올해 이색 기록을 선정하는 이벤트다. 가장 많은 경험치를 얻은 캐릭터 등의 기록을 이벤트 게시판에서 투표할 수 있다. 실제 기록의 주인공은 이용자 보상을 받을 수 있다. 엔씨소프트는 오프라인 이벤트도 한다. 31일까지 혈맹 이벤트 인증샷을 이벤트 게시판에 올리면 된다. 추첨을 통해 구글 기프트카드(50만원권), 백화점 상품권(100만원권) 등을 받을 수 있다. 넥슨은 자사 주요 게임 13종에 대한 크리스마스 기념 이벤트를 한다. 대상 게임은 ‘클로저스’, ‘던전앤파이터’, ‘마비노기’, ‘사이퍼즈’, ‘어센던트원’, ‘트리 오브 세이비어’, ‘크레이지아케이드’, ‘마비노기 영웅전’, ‘천애명월도’, ‘버블파이터’, ‘열혈강호M’, ‘액스(AxE)’, ‘다크어벤저3’ 다. 사용자들은 이들 게임에 접속하면 이벤트 미션을 수행할 수 있다. 게임마다 이벤트 기간은 다르지만 1월 초까지 해당 이벤트를 수행하면 인기 아이템을 얻을 수 있다. 넷마블은 ‘리니지2 레볼루션’에서 이벤트를 한다. 내년 1월3일까지 사용자들은 리니지2 레볼루션 플레이 중 산타 모자와 산타 양말을 획득하면 ‘산타 특별 상점’에서 다양한 보상을 받을 수 있다. 올 한해 ‘포트나이트’ 알리기에 나선 에픽게임즈코리아는 1차 콘텐츠 업데이트를 통해 크리스마스 시즌맞이 선물 상자를 추가했다. 이번 이벤트로 플레이어는 게임 내에서 커다란 선물상자를 획득할 수 있다. 선물상자에는 강력한 무기/아이템 세트 중 하나가 들어있다. 전설 등급의 아이템이 한 묶음으로 떨어진다. 선물상자는 바닥 전리품이나 상자, 보급품에서 발견할 수 있다.‘포트나이트 크리에이티브’에도 크리스마스 선물이 제공된다. 게임 내 선물상자와 마찬가지로 강력한 무기/아이템 세트 중 하나를 얻을 수 있으며, 전설 등급의 아이템이 한 묶음으로 제공된다.‘검은사막’ 시리즈로 올 한해 ‘다크호스’로 부상했던 펄어비스도 다양한 크리스마스 이벤트를 하고 있다. 펄어비스는 검은사막 모바일에 산타클로스를 등장시켰다. 산타클로스는 특정 시간에 이용자들의 개인 영지를 방문한다. 산타클로스를 만나 의뢰를 하면 특별 아이팀에 지급된다. 크리스마스 한정 의상 ‘노엘’도 판매한다. 쿠폰을 모으면 크리스마스 기간에만 얻을 수 있는 특별한 영지 조경물을 교환할 수 있다. 컴투스도 13종 게임에 대해 성탄절 이벤트를 한다. 자사 최대 히트작 ‘서머너즈워 : 천공의 아레나’에서는 내년 1월 6일까지 ‘신비한 크리스마스 선물상자 이벤트’를 진행한다. 게임 플레이를 하면서 상자를 획득하면 성탄절 한정 ‘겨울 오두막’ 아이템을 받아볼 수 있다. 역할수행게임(RPG) ‘원더택틱스’는 출석부 이벤트를 ‘체인스트라이크’, ‘라이트’는 크리스마스 기념 접속 선물을 제공한다. 이와 함께 ‘타이니팜’, ‘아이모’, 컴투스프로야구2018‘, ’MLB 9이닝스 18‘ 등은 목표달성 이벤트를 한다. ’낚시의 신‘, ’골프스타‘, ’사커스피리츠‘ 등도 크리스마스 분위기를 느낄 수 있는 콘셉트의 선물 이벤트를 한다. 엠게임은 온라인게임 5종에서 크리스마스 기념 이벤트를 한다. ’열혈강호 온라인‘, ’나이트 온라인‘, ’영웅 온라인‘, ’귀혼‘, ’이너털시티‘ 다. 이들 게임은 대형 크리스마스 트리 장식 등을 배치하는 등 성탄절 분위기를 높였다.
- 내년 아파트 분양 큰 장 선다…5년 연평균 물량보다 23%↑
- [이데일리 정병묵 기자] 내년 전국 아파트 분양 물량이 최근 5년 연평균 물량보다 23%가량 늘어날 것으로 전망됐다. 전체 분양 물량 중 절반 이상이 재건축, 재개발인 것으로 집계됐다.부동산114는 내년 민영 아파트 분양계획을 조사한 결과, 전국 365개 사업장에서 총 38만6741가구가 분양할 예정이라고 23일 밝혔다. 올해는 9·13 부동산 대책, 청약제도 변경, 주택도시보증공사(HUG) 분양가 조율 등으로 예정 물량의 53%인 22만2729가구만이 실적으로 연결됐으며 상당수 단지의 분양이 내년으로 이월됐다. 이에 따라 내년에는 최근 5년(2014~2018년) 연평균 분양실적(31만5602가구)에 비해 약 23%(7만1139가구) 많은 아파트가 분양할 계획이다.월별로는 봄·가을 분양 성수기인 4월(3만7127가구)과 9월(3만8659가구)에 물량이 집중된다. 분기별로는 △1분기 6만6454가구 △2분기 9만3127가구 △3분기 6만3888가구 △4분기 4만9566가구가 분양할 예정이다. 권역별 예정 물량은 수도권 22만4812가구, 지방 16만1929가구다. 경기에서 11만2195가구로 가장 많은 물량이 공급되며 서울은 7만2873가구, 인천 3만9744가구로 조사됐다. 지방에서는 부산(3만7419가구)의 분양 물량이 가장 많고 △대구(2만4779가구) △경남(2만191가구) △충남(1만6487가구) △광주(1만5951가구)가 뒤를 이을 것으로 보인다.수도권에서는 올해 위례·검단신도시에서 소화하지 못한 물량이 공급된다. 위례신도시에서는 ‘힐스테이트북위례(1078가구), ‘위례신도시리슈빌(494가구)’ 등 총 4753가구가 분양을 준비 중이다. 인천 검단신도시에는 ‘검단신도시푸르지오(1540가구)’, ‘검단신도시우미린더퍼스트(1268가구)’ 총 1만492가구가 손님을 맞는다.내년에는 전국에서 재개발, 재건축 물량 공급이 활발할 것으로 보인다. 재개발, 재건축 아파트의 비율이 전체 분양예정 물량의 약 53%(20만4369가구)를 차지할 전망이다. 특히 서울은 대부분이 재개발, 재건축 물량이다. 강남구 개포동 △개포주공4단지(3343가구), 강동구 둔촌동 △둔촌주공재건축(1만2032가구) 등이 분양 채비를 갖추고 있다. 재개발은 동대문구 전농동 △청량리역롯데캐슬SKY-L65(1425가구), 성북구 장위동 △장위4구역자이(2840가구) 등이 분양한다. 지방은 부산 수영구 남천동 △부산삼익타워재건축(913가구), 부산 남구 대연동 △대연4재개발(1057가구), 광주 동구 계림동 △광주계림2구역재개발(1715가구), 광주 남구 월산동 △광주남구반도유보라(889가구) 등이 분양 준비 중이다.민간임대 아파트는 내년 1만9880가구가 공급된다. 2017년(2만3095가구), 2018년(1만6822가구)과 비슷한 수준이다. 수도권에서는 서울 구로구 △고척아이파크(2205가구), 경기 성남시 △성남고등자이(364가구)가 대표적이다. 두 단지 모두 뉴스테이를 개편한 공공지원 민간임대 방식으로 공급이 이뤄진다. 부동산114 관계자는 “‘로또 청약’이라는 신조어가 등장했던 올해처럼 내년에도 주택 수요자들의 관심이 분양 시장에 몰리면서 인기지역, 유망단지를 중심으로 청약 쏠림 현상이 이어질 것”이라며 “11일부터 개정된 ‘주택공급에 관한 규칙’에 따라 추첨제 물량의 75%를 무주택자에게 우선 공급해 내년에는 투기대상이 아닌 실수요자의 내 집 마련 기회가 확대될 것”이라고 설명했다.
- 文대통령, 발달장애인예술단 연극관람 뒤 “아주 특별하고 감동적” 벅찬 소감
- 문재인 대통령과 부인 김정숙 여사가 21일 오후 서울 성동구 성수아트홀에서 발달장애인 예술단 ‘그랑’의 연극 공연 ‘군산, 1919년 그날’을 관람하고 있다.(사진=연합뉴스)[이데일리 김성곤 기자] 문재인 대통령이 21일 부인 김정숙 여사와 함께 모처럼 연극공연 나들이에 나섰다. 문 대통령 내외는 이날 오후 서울 성동구 성수아트홀에서 발달장애인예술단 ‘그랑’의 연극공연 ‘군산, 1919년 그 날’을 관람하고 발달장애인 배우들을 격려했다. 이번 연극 관람은 사회적 편견을 넘어 지역사회 일원으로 능동적으로 살아가고 있는 사회적 취약계층을 격려하고 발달장애인 평생케어종합대책 발표 이후 추진상황 점검하며 포용국가 정책의지를 강조하기 위한 것이다.이번 연극은 1919년 일제 강점기 시절 군산에서 있었던 만세 운동 배경으로 한 것이다. 그랑은 발달장애인 비영리학교인 산돌학교에서 창달한 전문공연팀으로 배우들은 발달장애인 학생들이다. 이보미 산돌학교 교감에 따르면, 발달장애인 배우들은 대사를 외우는데 6개월, 서로 대사를 주고받은 6개월이 각각 걸렸다.노타이 정장 차림으로 부인 김정숙 여사와 함께 공연장에 들어선 문 대통령은 객석 맨 앞 줄 휠체어에 앉아있는 여성 장애인 손을 잡아주거나 다른 관객들과도 악수를 나눴다. 문 대통령의 등장에 객석 뒤쪽에 앉아있던 한 발달장애인은 “문재인 대통령님”이라고 외친 뒤 양 손으로 하트를 만들고는 “문재인 대통령님 사랑합니다. 제발 좀 나라를 잘 만들어주세요”라고 말했다. 문 대통령은 이에 오른손을 흔들며 화답해줬다. 문 대통령은 30분간 공연을 관람한 뒤 기립박수로 배우들을 응원했다. 이어 김 여사와 무대에 올라 배우들에게 직접 목도리를 걸어주면서 악수를 나눴다. 이날 선물한 목도리는 위안부 할머니 심리치료 과정에서 탄생한 미술작품을 활용해 생산한 것이었다. 문 대통령은 “아주 특별한 공연이었고 감동적이었다”고 소감을 전했다. 또 “바쁘게 왔다갔다하다 보니까 요즘 새해 인사해야 되는 때라는 걸 생각하지 못했어요”라며 “공연 보면서 마음의 여유가 많이 생겼다”고 말했다. 이어 문 대통령이 인사말을 하는 도중에 한 발달장애인이 계속 “대통령님 사랑합니다. 대통령님 저 한 번만 만나주세요”라고 외쳐 문 대통령이 “하하하 그래요”라며 웃기도 했다. 문재인 대통령과 부인 김정숙 여사가 21일 오후 서울 성동구 성수아트홀에서 발달장애인 예술단 ‘그랑’의 연극 공연 ‘군산, 1919년 그날’을 관람한 뒤 배우의 가족들과 관계자들을 격려하는 인사말을 하고 있다.(사진=연합뉴스)문 대통령은 “새해는 아시는 바와 같이 3.1 독립운동 100주년 되는 해”라면서 “3.1 독립운동은 우리 민족이 독립할 의지와 능력을 충분히 가지고 있다는 것을 세계만방에 과시한 우리 독립운동사의 쾌거였다”고 강조했다. 특히 “3.1독립운동이나 대한민국 임시정부를 이끈 분들이 그 자체만으로도 존경스럽지만 특별히 존경스러운 것은 그 때가 1919년인데 조선왕조가 무너진 지 9년밖에 안됐다. 그 때 독립하자면 ‘잃어버린 우리 왕조를 되찾자’ 하는 게 고충일 것”이라면서 “그 때 3.1 운동과 대한민국정부를 이끈 선조들은 국민주권을 선언하고 대한민국은 민주공화국이라고 선포를 했다. 대단하다”고 말했다. 문 대통령은 이와 관련, “내년이면 국민주권과 민주공화국을 선포한 지 100년이 된다. 단순한 이상이나 목표에 그치지 않고 모든 사람들이 다 함께 평등하고 존엄한 세상을 만들어야 한다. 그것이 우리 정부가 추구하고 있는 포용국가”라면서 “가장 차별을 받아왔고, 배제돼왔던 분들이 함께 어울려서 누구나 똑같은 권리를 누리면서 잘 살 수 있는 세상을 만들어야 되는것”이라고 강조했다.문 대통령은 버스와 지하철을 안전하게 탈 수 있도록 요구하는 장애인 권리투쟁과 관련, “비장애인들에게는 권리라고 말할 필요도 없는 너무나 당연한 일”이라면서 “그런데 장애인들은 그걸 권리라고 하면서 보장해달라고 투쟁한다. 말이 안된다. 달라져야 한다”고 주장했다. 문 대통령은 내년도 장애인 예산 증액과 장애인연금 인상, 장애인등급제 폐지 등을 설명하면서 “아마도 여전히 부족할 것 같다. 더 노력을 해 나가겠다”며 “그러나 정부 힘만 가지고 되는 건 아니지 않겠는가. 우리 사회가 함께 힘을 모아 줘야 할 것 같다”고 희망했다.
