[세모뉴스] '홈트' 들어봤니?

[이데일리 e뉴스 박새롬 인턴기자] 집돌이 집순이. 정말 피치 못할 경우가 아니고는 집에 붙어있는 사람들을 ‘집돌이’ ‘집순이’라고 부릅니다

미혼남녀 10명 중 8명은 집돌이 집순이. 결혼정보회사의 조사에 따르면 미혼남녀 377명(남 184명·여 193명)을 대상으로 ‘휴일을 보내는 방법’에 대한 설문조사를 실시한 결과 전체 응답자의 81.2%가 ‘집에서 보내는 혼자만의 시간’을 선택했다고 합니다

1㎥당 99㎍ 초미세먼지주의보. 또 미세먼지가 여전히 기승을 부려 바깥에서 운동하는 건 건강을 해칩니다.

성인남녀 57.3%가 홈트족. 잡코리아와 알바몬의 설문조사에서 성인남녀 57.3%가 집에서 운동하는 홈트족이라고 답했습니다. 홈트족이라 답한 비율은 여성(60.1%)이 남성(49.8%)보다 10.3% 높아 이번엔 ‘’여성용 홈트레이닝‘’ 영상을 소개하겠습니다.

이소라 다이어트. 홈트레이닝의 원조이자 누구나 한 번쯤 해봤을 트레이닝법입니다.

마일리사이러스 운동. 팝스타 마일리사이러스의 놀라운 몸매변화를 이끈 트레이너 레베카루이즈의 홈트레이닝. 특히 하체운동은 3일 만에 효과를 볼 정돕니다.

마일리 사이러스 운동 후기. 포털 검색창에 ‘마일리 사이러스 운동 후’기라고 검색하면 수많은 산증인들의 후기가 넘칩니다. 주로 힘든만큼 빠른 효과를 본다는 얘긴데요.

무나홈트. 거북목, 결린 어깨에 탁월한 스트레칭으로 유명한 홈트레이닝 영상입니다. 마일리사이러스가 ’하체운동’으로 유명하다면, 무나홈트는 ’상체운동’으로 유명합니다

캐시 호 필라테스. ‘첫번째 30초하고 다른운동 찾으러 갑니다...☆’ 가 베스트댓글일 정도로 난이도가 높습니다.

줄넘기 1시간 효과 빌리부트캠프. 70kg 성인 기준 ‘1시간에 768kcal’ 소모. 줄넘기 킥복싱 수영 1시간과 비슷한 효과를 낸다고 합니다

강하나 스트레칭. 앞에서 했던 모든 운동의 마무리로 해주면 좋은 스트레칭 영상입니다. 베댓: 세상에서 숫자를 가장 느리게 세는 사람이 있다고 해서 와봤습니다.

홈트족이 된 이유. 성인남녀들이 홈트레이닝을 선호하는 이유로는 ‘별도의 비용이 들지 않아서(58.2%)’가 1위 ‘남들 시선을 신경 쓰지 않아도 돼서(37.8%)’가 2위를 차지했습니다.

집순이들이 홈트레이닝에 빠질 수밖에 없겠네요. 남의 눈치 보지 않고 공짜로 건강을 관리해 봅시다.

[본 카드뉴스는 tyle.io를 통해 제작되었습니다.]