아이언맨 운동법, 슈퍼 히어로 몸매 비결 '스파이더맨 운동법은?'

아이언맨 운동법

[이데일리 정시내 기자] 아이언맨의 운동법이 화제가 되고 있다.

해당 운동법은 미국의 여성 피트니스 관련 블로거가 만든 ‘슈퍼 히어로 운동 교본’에 소개된 운동법이다.

이 운동 교본은 각기 다른 능력을 가진 슈퍼히어로의 신체적 특성에 상상력을 더해 탄생했다. 아이먼맨은 하체 및 팔 근육 강화 운동에 중점을 뒀고 건물과 거미줄에 매달려야 하는 스파이더맨은 팔 근육 운동을 주로 하는 식이다. 말 그대로 각 슈퍼히어로가 가진 능력을 고려해 맞춤형으로 제작한 ‘슈퍼 히어로 운동법’이다.

슈퍼 히어로 운동법은 아이언맨, 배트맨, 스파이더맨 등 뿐만 아니라 울버린, 헐크, 천둥의 신 토르 등 다양한 슈퍼 히어로별로 마련돼있어 원하는 캐릭터의 운동법을 따라할 수 있다. 운동 방법은 만화 같은 그림으로 표현돼 더욱 인기를 끌고 있다.

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